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飲み会やデスクワークの後のむくみに……飲むだけで効くハーブティーは？

むくみが発生する原因って？ お酒を飲んだ後や外食をした後、また、長時間のデスクワークやフライトの後などに起こりやすい「むくみ」。むくみとは体内の余った水分が残っている状態を言います。 体内の水分は、通常、血液やリンパ液として体の中を巡っていますが、このめぐりが悪くなることによって、むくみは発生します。 むく...

ふくらはぎを揉むだけの簡単ダイエット方法

あそこを揉むことでダイエット効果が!? ダイエットをしてもなかなか痩せないふくらはぎは、ふくらはぎマッサージをすることで余分な水分や老廃物が抜けていき、筋肉がほぐれて柔らかくほっそりした状態になります。 そのマッサージ方法とは……? マッサージの方法や揉み解す箇所は症状によって異なりますが、いずれの場合でも血液を心臓に戻すつもりで、アキレス腱からひざ裏に向かって揉み...

え、柴犬と豆柴って同じ犬種なの？天然記念物・柴犬の基礎知識

国内外から人気を集めるTHE・和犬 柴犬（しばいぬ）は、古くから日本にいる和犬（日本犬）の中の代表的な犬種の一種です。 国の天然記念物として指定されている日本犬の中で、唯一、小型犬サイズの犬となります。 ※現在、天然記念物を受けている犬種は、柴犬、紀州犬、四国犬、北海道犬、甲斐犬、秋田犬の6種 柴犬はその愛らしい風貌と忠実な性格で、日本国内だけでな...

ストレスがたまりすぎてつらい時に…リラックス効果の高いハーブティーは？

毎日のイライラ、ストレス、早く解消したい！ ストレス社会と言われる現代、様々なタイプのストレスを抱えている人も多いのではないでしょうか。 人間関係や仕事、ダイエットにいたるまで、ストレスの原因となる悩みはいろいろ。全くストレスを感じたことがないという人の方が少ないことでしょう。 しかし、溜め込みすぎたストレス...

気になる血糖値のコントロールに役立つ栄養素は？

糖尿病ってよく聞くけどどんな病気なの？ 糖尿病は血糖値が通常よりも高い状態が続く病気です。 食事をしたり、甘い飲み物やお酒などを飲んだ時に消化して作られる「ブドウ糖」が体の中で必要な部分にうまく運ばれなくなると、血液中に糖質があふれ、血糖値が高くなります。こうした状態を高血糖といい、この状態が継続する病気が糖尿病とな...

「喜ぶからあげる」はNG!?犬へのおやつの与え方

おやつをあげるタイミングは？ 大切な家族の一員として一緒に暮らしていくうえで、重要なことのひとつに「しつけ」があります。 しつけをする際に、言葉で褒めたり、なでてあげたりするのはもちろん大切なことですが、おやつを与えてあげるのも効果的です。 例えば、教えたことを守れた時や、きちんとできた時などのタイミングで与えてあげると、しつけをした内容をよ...

美肌作りにおすすめのハーブティーは？

ハーブティーで美肌を作る方法とは？ 女性を中心に人気のハーブティー。 最近では専門のショップやコーナーだけでなく、スーパーやコンビニなどでも手軽に買えるようになり、より身近なものとなってきました。 そんなハーブティーには、美肌を作る効果があると言われています。 それは、ビタミンCを始めとする、美容とアンチエイジングに効果的な成分が多く含まれ...

旅行先での荷物の収納、整理に役立つ100円アイテムとは……?

旅行で、意外と役に立つ!? 旅行に行く時には、いろんなものを持って行くと思います。 「こういう時に使おう」などのいろいろな想定をして、その結果必要と感じて持って行くことになるわけです。 それらの物をちゃんと使ってこそ持って行った価値があるというものです。 荷物を不用意にひろげると、忘れ物の原因にも……。 しかし、それらの物をホテルの部屋で広げてしまうと忘れものを...

旅行の荷物を減らすポイント

旅行の必需品も100円で!? 旅行を楽しむためには、荷物を少しでも減らすことが大事です。 たくさんの鞄を持ち歩くことになっては、折角の旅行も落ち着いて楽しむことができません。 大荷物になれば、移動も大変になってきます。 必要不可欠な物だけを準備することがおすすめです。 荷物、減らしたいのは山々だけど……。 とは言っても、特に小さな子供がいる家庭では、荷物も多くなります...

コンセプトを心機一転でベストセラーに! Marlboro(マルボロ)の歴史

世界中で愛されるタバコMarlboro(マルボロ) 世界中で愛されているタバコの一つにMarlboro(マルボロ)があります。 その歴史は古く、100年前から存在しています。 発売初期のころは女性向けタバコとして売り出されましたが売り上げは伸びず、第二次大戦の頃には市場から姿を消したという過去があります。 女性向けタバコから一転、男性向けタバコに。 しかし、1960年代に男性向けのタバコと...