ボルダリング講座【初心者~上級者】

ボルダリング初心者がボルダリングを始める時に見ておきたい6つのこと。

ボルダリングを始める方に。 xn--vekw70ybyi.comじわじわと流行ってきているボルダリングですが、名前は聞いたことあるけどどんなことをするのか全く分からないという方も少なくないでしょう。 初めてだし、どのようなことからやればいいのか分からないという初心者に向けてボルダリングとはどのようなスポーツか、ボルダリングジムとは何か、服装はどうするのかについてご紹介します。 ...

ボルダリング未経験でも上達できるムーブテクニックとは。

ボルダリングを始めたけど、全然上達しない…… moment-climb.jpボルダリングを始めてみたはいいものの、全く登れなかったり、すぐに疲れてしまうということがあると思います。 せっかく始めたことなのだから折角なら上達して楽しくボルダリングしたいですよね。 そこで今回は、初めてでも簡単に行えるボルダリングのテクニックをご紹介します。 簡単なので、すぐにでも取り入れられるはず...

4つのことを実践するだけ! ボルダリング上達方法とは。

ボルダリング上達の4つのポイント climbing-net.comボルダリングの上達のためにテクニックを学ぶのも大切ですが、足場の確保もとても大切です。 足場さえしっかりと確保できていれば、上半身のちからはあまり使わずに楽に登ることが可能になってきます。 ボルダリングが上手くなる為には基礎をしっかりと固めることがとても重要になります。 1.体重を乗せても良さそうなホールドを探そう...

様々な形状のホールドを攻略してボルダリング上達！

様々な形状のホールドを攻略して上手に登ろう! seesaa.net近年、手軽に始められるスポーツとして注目されているボルダリング。 近くのボルダリングジムへ行けば、Tシャツですぐにボルダリングをすることが出来るので気楽に始められます。 そんなボルダリングジムには、大小様々な形状のホールドがあります。 持ちやすいものから、持ちにくい物。 穴がある物、平面的な物、など...

手足を固めて上達へ！ ボルダリングは足の使い方が命です。

足の運び方に気をつけると、上達への近道に。 ボルダリングにおいて重要なことは、手足の運び方です。 手の運び方(ホールディング)についてはこちらの記事をご覧ください。 bouldering-style.comボルダリングの技術を向上させるためには、フットワークの技術を向上させることも必要不可欠になります。 足は身体の中で特に大きな筋肉を持っています。 この足で踏ん張ることが出来れば筋...