もしも病気になったら…？

夏の暑さに注意!ただしい熱中症対策ってなに？

年々暑さが増していく夏に気をつけたいこと。 年々、暑くなっていく夏。 2014年は、北海道が観測史上初めて37.8度という猛烈な暑さを観測しました。 あまりの暑さから、まともに野外で活動が出来ないほどだったようです。 そこで、猛暑日に気をつけたい熱中症対策について紹介します。 熱中症だと思ったら：覚えておきたい応急処置 熱中症とは、暑い外気温により起こる様々な症状の総...

冷えは万病の元…冷え症を簡単に解消する方法

寒い季節の悩みといえば この季節、冷え症に悩まされる女性は多いのではないでしょうか。 冷え性のせいで冬は元気がないという方もいらっしゃるでしょう。 今年の冬は冷え性を治して、元気に過ごしてみませんか？ 冷えは万病の元！早めに対処したい冷え症の症状 冷えは万病の元と言いますがそのとおりで、血行が悪くなることでさまざまな弊害が出てしまいます。 肩こりや腰痛の他に免...

女性に多い！冷え体質を改善する方法まとめ

女性に多い病気……? 女性で冷え体質に悩まされている方は多いと思います。 1度なってしまうと元に戻すのは大変ですよね。 改善の為に今夜からでも実践できる方法をまとめました。 ぜひ参考にしてください。 女性に多い慢性的な冷え体質を改善する漢方薬 慢性的な冷え体質の女性は多くいます。 冷え症は、血行の悪さが主な原因です。 冷え症は、手足が冷えるだけでなく、血行不良...

肌トラブルは漢方で解決する

ストレス社会で生きるあなたのお肌をニキビから守りたい!!!!!! ストレスが多かったり、乱れた生活をしていると肌トラブルが起きてしまいます。 直すにもなかなか直せない、困った肌トラブル。 今回は、漢方をいつもの生活にプラスするだけのお手軽な改善方法を紹介していきます 肌トラブルは漢方で解決する……? 肌トラブルが起きやすいかたは、漢方を飲むことで改善できるかもしれま...

ダイエッター必見！陽性食品と陰性食品とは？

きつ～いダイエットを食生活を少し変えるだけでラクチンに……! ダイエットといえば何を思い浮かべますか？ 運動？食事制限？ 今回は、意外と知られていない方法について紹介します！ 陽性食品と陰性食品を見分けてダイエットを成功させる 食品には陽性食品と陰性食品があります。 【陽性食品(ようせい しょくひん)】 体を温める作用・神経を興奮させる作用・体を引き締める効果など...

何も使わずに、お腹が鳴るのを防ぐ方法とは……? お腹が鳴る原因は?

仕事中に授業中に、お腹が鳴る原因とは? 授業中や会議中など周りが静かな時にお腹が鳴ってしまって恥ずかしかったという経験を持つ方は少なくないはずです。 単純に空腹が原因であれば食事をすることで解決しますが、そうではない消化音やお腹に溜まったガスの音などが頻繁に鳴ってしまうと気になって悩みの種となることもあります。 あまりにも酷くお腹が鳴るようでしたら「過敏性腸症...

あなたの「むくみ」は体の冷えが原因かも……?

あなたの体、冷えていませんか? 最近寒いと感じやすかったり、手足が冷えてて眠れない……なんてことはありませんか? もしかしたらそれは体からのSOSかもしれません。 特に若い女性は、スカートやショートパンツで肌を見せる機会が多いので冷え性になりやすいです。 一度なってしまうとなかなか治りにくいので諦めている方も少なくないのではないでしょうか。 どうして体が冷えるの? 冷...

薬に頼らずに花粉症対策をする方法

妊娠中の服薬、どうしたらいいの? 妊娠中でも、しつこ～く発症するのが「花粉症」です。 花粉症の症状は、マスクや手洗いうがいをしたとしても防げないこともありますよね。 なかには暖かくなると薬が手放せないという方も少なくないのではないでしょうか。 でも、妊娠中に服薬するのは赤ちゃんの為にも避けたいところ。 そこで今回は妊娠中の花粉症対策についてご紹介します。 いつ...

生理不順に効果抜群のホットワインの作り方

女性の悩み、生理不順……どうにかしたい!! 毎月生理の日はなんだか気持ちがブルー。 でも、かと言って生理が何ヶ月もこないのは心配。 心配すると今度はストレスでまた生理不順に……と繰り返すのも嫌ですよね。 そこで、とても簡単に美味しく生理不順を改善していく方法をご紹介します。 ぴりっとした美味しさが癖になる! スパイスとホットワインで快調!! 婦人系のお悩みにおすすめ...

子供の腕をひっぱったら脱臼してしまった。肘内症の対症方法とは?

自分の子供もなってしまうかも……肘内症(ちゅうないしょう)とは? 小さいこどもが転びそうになった時、どうしますか? 手を繫いでいた場合は、ついついその手や二の腕をひっぱってしまうかと思います。 しかし、急に引っ張ったり捻ってしまうと、肘が抜けたように腕がだらっと垂れ下がってしまうことがあります。 これは肘内症といって4歳以下の子供に多い症状です。 この症状は、橈骨...