はじめに ジメジメし始めて暑くなると、体が怠くなりますよね？ 「体力をつける為に食事をとらなきゃいけないのに、なかなか食欲もわかない。」 いわゆる夏バテです。 そんな夏バテには、お酢がオススメです。お酢には梅干しやレモンと同じく、クエン酸と言うすっぱい成分が含まれています。 クエン酸は疲労の原因となる乳酸の生成を抑える作用があり、スポーツした後や疲れが溜まっ...
