女性に多い！冷え体質を改善する方法まとめ

女性に多い病気……?

女性に多い慢性的な冷え体質を改善する漢方薬

慢性的な冷え体質の女性は多くいます。
冷え症は、血行の悪さが主な原因です。
冷え症は、手足が冷えるだけでなく、血行不良が原因で、体調不良の原因にもなります。
肩こりや体がダルイなどの症状や、血行不良により代謝が悪くなり、肌荒れや痩せにくい体になってしまうなど、体に負担もかかってきます。
風呂上りにマッサージするなどの改善策もよく耳にしますが、漢方を使用する方法もあります。
漢方といっても、いろいろな種類があるため、医師と相談しながら自分にあった漢方を選ぶ必要があります。
自分にあった漢方を使用することで、効果も期待できます。
漢方は、病気を治すというよりも、体質を改善するという目的で使用されることが多いです。
そのため、急激な効果を期待せず、ある程度飲み続けることが必要です。
また、食生活の改善も心がけることで、より効果が期待できます。
慢性的な冷え体質は、焦らずに体質を改善することを試してみるのもよいでしょう。

生薬いりの入浴剤でぽかぽかに!!

【バスクリン 薬湯 じっくり保温浴】
生薬の入浴剤もオススメです。
お風呂上りでもぽかぽか。
体の中からじんわりと温かくなっていきます。
いつもの入浴剤を変えるだけなので、コスパも抜群です。